ZWANGERFIT

Een mix van dance, cardio, krachttraining, yoga en – ontspanningsoefeningen.

Allemaal aangepast op de zwangerschap en na de bevalling

ZWANGERFIT IS BEDOELD VOOR EN BESTAAT UIT

–  Zwangere vrouwen en vrouwen die bevallen zijn.

–  Je bent welkom met elk niveau en je hoeft geen ervaring te hebben!

–  Je kan elk moment instromen, afhankelijk van hoe je het ‘ gewone’ sporten ervaart.

–  Innerlijke, mentale en fysieke kracht

–  Ontspanning

–  Adviezen over (sporten tijdens) de zwangerschap en na de bevalling

DE VELE VOORDELEN OM TE (BLIJVEN) SPORTEN

–  Meer energie, fitter, vrolijker 

–  Sterkere spieren, meer kracht

–  Grotere kans op fijne zwangerschap, bevalling en herstel 

–  Betere doorbloeding voor jou en je kindje

–  Een uitlaatklep, minder last van je hormonen

–  Minder last van je zwangerschapskwalen

–  Beter in balans en groter uithoudingsvermogen 

–  Je zult beter en dieper slapen

WIE BEN IK

Mijn naam is Daniëlle en ik verzorg de ZwangerFit! 
Ik heb veel geleerd en van te voren niet kunnen bedenken hoeveel positiviteit sporten heeft kunnen brengen voor, tijdens en na mijn eigen zwangerschap. Naast mijn eigen ervaringen in fitness, dansen en yoga vind ik het heel leuk om met kinderen te werken. Dit doe ik als kindercoach, waarbij ik werk met kinderen met lichte tot matig complexe problematiek, thuis en op school. 

Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten en, o.a., mijn ervaring met jou te delen. 

Tot ziens in de groepsles!

MELD JE AAN!  Tel: 06-38561817